» » Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья

Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья

Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья


Скинуть пару килограмм желает каждая девушка. Причуда такая у женского пола, как бы ни было, нужно лучше. И к весу это определение, разумеется, относиться в большей части. Существуют разного рода методы похудения при помощи препаратов; таблеток; диет; упражнений и так далее. Но не все являются полными безвредными для здоровья. За недельный период сидя на диете можно с лёгкостью избавиться от лишних пары килограмм, не задевая здоровья, наоборот улучшая его.

Здоровая недельная диета, минус 6 килограмм.

Метод диет напрямую влияют на метаболизм организма. Для эффективности и быстрого достижения цели стоит придерживаться нескольких приятны х рецептов.

- Овсянка, не секрет что во многих диетах она используется как метод похудения. А кисель из её хлопьев создаст больший эффект за короткое время. Изготавливать кисель не тяжело.Полстакана кефира; ложка сметанки; полтора литра воды залить в полпакета овсянки. Укрыть марлей и настаивать до брожения. После чего следует процедить, отваривать на маленьком огне. Принимать по стакану утром и вечером. Отлично снижает аппетит.

- Медовый-коричный напиток. Половинку чайной ложки корицы залить стаканом кипятка, и остудить. Потом добавить ложку мёда, хорошо перемешать. Принимать натощак утром и вечером, отлично стабилизирует метаболизм, снижает чувство голода.

Кефирная неделя диеты.

Использовать кефирную диету одно удовольствие. В состав питания входят фрукты; любого рода кефир и вода. При помощи свойства фруктов таких как грейпфрут; киви; яблоки; апельсины жиры постепенно расщепляются. А кефир с периодичностью обезжиренного и обычного создают чувство насыщенности, что не даёт желудку требовать больше пищи. Также стоит пить большое количество воды, не менее полутора литра в сутки. Неделя кефирной диеты и до семи килограмм веса уйдёт с лёгкостью.

Перед тем как сесть на диету стоит очистить организм от шлаков, которые отчасти и являются инициатором проблем лишнего веса. Смесь из чайной ложки мёда; столовой сока лимона и стакана воды в перемешенном виде поможет подготовить организм.

Усилить эффект диеты помогут, конечно, дополнительные нагрузки в виде тренировок. Стоить помнить диета не признак голодовки. Есть нужно привычными количествами только необычной пищи. Забить желудок кефирчиком и фруктами куда полезнее чем мясо и хлеб. Пить побольше воды и желудок будет полон, а стало быть и сытый. Лишние калорий не появятся, а старые уйдут.
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.