» » Ароматерапия. Таинство лечения запахами

Ароматерапия. Таинство лечения запахами

Ароматерапия. Таинство лечения запахами

Ароматерапия и эфирные масла - наверное, уже каждый из нас слышал о них. Когда вы идете в СПА-салон или косметический кабинет, то очень часто чувствуете глубокий и расслабляющий аромат эфирных масел. Однако недостаточно просто выбрать пару приятных ароматов и решить, что они избавят вас от всех забот.

Ароматерапия - немного информации.

Ароматерапия или лечение запахами использовалось людьми с незапамятных времен. Уже в древних произведениях появляются описания благотворного действия отдельных эфирных масел. В настоящее время ароматерапия собирает все больше и больше сторонников, особенно в США, Японии и Западной Европе. Учение об ароматерапии представляет человека как единое целое. Согласно его основной концепции, для того чтобы организм безукоризненно функционировал, все его «части» должны быть в рабочем состоянии.

Эфирные масла.

В ароматерапии используются эфирные масла. Это маслянистые вещества, получаемые в процессе дистилляции ароматических растений. Эфирные масла являются сильными концентраты и оказывают более сильный эффект, чем традиционные смеси и травяные экстракты. Каждое из масел имеет свои уникальные свойства, но перед их применением обязательно нужно узнать о действии и противопоказаниях.

Ароматерапия в косметике.

Косметика очень часто пользуется благами ароматерапии, начиная от приятного запаха, и заканчивая расслабляющим массажем. Но, давайте по порядку.

Ароматерапевтический массаж - это массаж всего или отдельных частей тела с участием специально подобранных эфирных масел. Массажист, в зависимости от потребностей кожи, подберет эфирные масла, например, для сухой кожи или слабой упругости. Прекрасный аромат эфирных масел, кроме того, усиливается чувство отдыха и расслабления.

Ванна ароматерапевтическая - в ванну с теплой водой добавьте около 10 капель нужного эфирного масла и погрузитесь на время от 15 до 30 минут. В зависимости от ваших потребностей можно выбрать увлажняющее, противовоспалительное или расслабляющее эфирное масло. После ванны не следует ополаскивать тело, а только слегка промокнуть полотенцем.

Ароматерапевтический компресс заключается в прикладывании смоченного пятью каплями масла полотенца к определенной области тела. Это количество масла необходимо размешать в 100 мл теплой воды.

Классическая ингаляция - распыление в воздухе эфирных масел или добавление в миску с горячей водой их нескольких капель. В зависимости от размеров помещения, применяются, примерно, 10 капель эфирного масла.

Эфирное масло от неприятностей.

Краткая шпаргалка о том, когда и какое эфирное масло использовать:

- Заболевания верхних дыхательных путей - масло сосны, шалфея, эвкалипта;
- Бессонница - эфирные масла сосны, мандарина и лаванды;
- Задержка воды в организме - масло фенхеля и можжевельника;
- Целлюлит - масло грейпфрута и розмарина;
Себорея - масло чайного дерева, лимона и розмарина;
Боли в мышцах - масло сосны и эвкалипта;
- Снижается иммунитет - масло корицы и гвоздики;
- Акне, экзема - эфирные масла лаванды, эвкалипта и розмарина
- Морщины - масло герани и лаванды;
- Стресс - масло лаванды и лимона.

Ароматерапия - несколько советов:
1. Не принимайте эфирных масел внутрь.
2. Не используйте концентрированных эфирных масел непосредственно на кожу. Лучше всего растворить их в растительном масле.
3. Не смешивайте больше 5 масел друг с другом.
4. Цитрусовые масла повышают чувствительность к солнцу, после их использования в течение, примерно, 8 часов, избегайте солнца.
5. Не используйте в течение длительного времени одно и то же эфирное масло.
6. Следите за тем, чтобы дети не имели доступа к маслам.
7. Некоторые эфирные масла нельзя применять, например, при высоком давлении или варикозном расширении вен. Сначала найдите точную информацию о данном эфирном масле.
8. За 12 часов до начала ароматерапии пройдите аллергический тест.
9. Если страдаете астмой или имеете очень хрупкие сосуды, вы не можете делать ингаляции.
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.